Os deputados estaduais do Ceará aprovaram na tarde desta quinta-feira, em caráter de urgência, o projeto de lei do governo do Estado que estabelece um salário base de R$ 1.187 para os professores de nível básico, equiparando ao piso nacional da categoria para uma jornada de 40 horas. A votação aconteceu em meio a protestos dos docentes, que entraram em confronto com agentes do Batalhão de Choque da Polícia Militar. Foram 36 votos a favor e apenas quatro contrários a proposta do governador Cid Gomes (PSB). O projeto de lei foi aprovado sem ter sofrido alterações e agora deve seguir para sanção do chefe do executivo estadual. A votação aconteceu...
http://www.bonitasempreeu.com. Quando na minha vida, Se faz necessário superar tristezas, Eu olho para cima, E agradeço a Deus, Por viver. Depois olho para dentro de mim, E vejo os meus próprios valores. Recordo as minhas conquistas, E esqueço as minhas dores, que foram necessárias, Para engrandecer a minha caminhada. Lembro que todos nós Possuímos uma força interior, Que nos dá um poder extraordinário De superar tristezas, De curar feridas, Recuperar-se dos choques da vida.
sábado, 1 de outubro de 2011
Novo comandante-geral da PM é anunciado no Rio
A Secretaria de Segurança Pública do Rio de Janeiro anunciou hoje o novo comandante-geral da Polícia Militar. O coronel Erir Ribeiro da Costa Filho assumirá o cargo. O coronel Mário Sérgio Duarte deixou ontem o comando da PM do Rio, um dia após a Polícia Civil acusar o comandante de um batalhão da Polícia Militar de ser o mandante do assassinato da juíza Patrícia Acioli. O tenente-coronel Claudio Silva de Oliveira, acusado de ser mentor do assassinato da juíza Patrícia Acioli, ocorrido em 11 de agosto, era comandante do 7º Batalhão (São Gonçalo) quando o crime ocorreu. Dias depois, por iniciativa de Duarte, ele foi transferido para o 22º Batalhão...
Shakira dá aula de requebrado e conquista plateia do Rock in Rio
Escalada como a atração principal desta sexta-feira, Shakira abusou do seu famoso movimento de quadris e do timbre exótico para contagiar a plateia do Rock in Rio, que também viu em sua quinta noite de shows Marcelo D2, Jota Quest, Ivete Sangalo e Lenny Kravitz. Esbanjando simpatia, a colombiana interagiu com o público durante todo o show, que durou pouco menos de duas horas. A abertura correu por conta de "Estoy Aquí", grande sucesso de seu início de carreira. Logo no início da apresentação, a musa colombiana disse em português perfeito: "sou toda de vocês, estou aqui para satisfazê-los". E foi o que aconteceu. Abusando de sua sensualidade,...
Mateus Solano se casa com Paula Braun
Casal de atores oficializou a união na noite de sábado Foto: Photo Rio NewsMateus Solano e Paula Braun se casaram na noite de sábado (24), no Rio Mateus Solano e Paula Braun se casaram nesse sábado (24), na casa de festas Solar Real, em Santa Teresa, Rio de Janeiro. A dupla de atores oficializou a união com cerimônia e festa para 200 convidados. Não houve cerimônia religiosa. A consagração do casamento foi feita com apenas uma oração. Mateus e Paula estão juntos há três anos e são pais da menina Flora, de quase um ano de idade. Entre os convidados famosos do casamento, estavam Lília Cabral, Adriana Birolli, Sérgio Marone, Carol Castro, Bárbara...
UTILIDADES PÚBLICA ....ATENÇÃO...........
Saúde da Coluna
A coluna vertebral é o eixo central do corpo e constituída por ossos chamados vértebras alinhados e sobrepostos. Ela é dividida em 4 regiões: cervical, torácica (ou dorsal), lombar e sacrococcígea.São 7 vértebras cervicais, 12 torácicas, 5 lombares, 5 sacrais e cerca de 4 coccígeas.
É exigida em quase todos os movimentos e ainda funciona como um duto de feixes nervosos, ligando diversos órgãos e outras partes do corpo ao cérebro.
Posturas inadequadas, movimentos bruscos, levantamento e transporte de peso que exijam sobrecarga podem contribuir para o surgimento ou agravamento de problemas pré-existentes da coluna vertebral.
Principais problemas da coluna vertebral:
• Cifose: É também um desvio da coluna, mais facilmente percebido quando a pessoa está de lado, pois as costas ficam arqueadas, o tórax retraído e os ombros projetados para a frente.
• Lordose: Desvio da coluna característico na região da bacia, causando uma curvatura exagerada no local.
• Escoliose: A coluna se desvia para o lado, passando a apresentar uma deformidade. Surge por causa da má postura, ao se usar por tempo prolongado um só lado do corpo.
• Hérnia do disco intervertebral: A parte mais central do disco, que se localiza entre as vértebras, sai da estrutura da coluna, causando dores muito fortes e até mesmo paralisação dos movimentos.
• Artrose: Conhecida como bico-de-papagaio, é causada pelo atrito entre as vértebras. Depois de algum tempo, surge uma espécie de calcificação, que pode comprimir alguns vasos sangüíneos ou nervos.
Como proteger sua coluna:
- A melhor maneira de se deitar de lado é com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas;
- Quando deitar de barriga para cima, coloque um travesseiro embaixo dos joelhos e outro embaixo da cabeça;
- Evitar dormir de bruços, pois além de forçar a coluna, dificulta a respiração;
- Ao levantar-se, vire-se de lado, apoie-se nos braços, levando as pernas para fora da cama;
- Ao elevar um objeto pesado do chão, abaixar-se com as pernas flexionadas;
- Usar um colchão ortopédico ou semi-ortopédico, de acordo com o peso e a altura de cada pessoa;
- O travesseiro não deve ser muito fino nem muito macio, para não alterar a curvatura da coluna; o ideal é que seja da altura entre a cabeça e o ombro;
- Ao ficar de pé, contraia os músculos da barriga e das nádegas periodicamente; utilize esta técnica de relaxamento quando quiser aliviar dores;
- Ao trabalhar em frente a uma mesa, ou digitando no computador, manter as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira; manter as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las.
- Ao realizar alguma atividade em pé, repouse alternadamente um dos pés sobre um objeto;
- Procure posicionar ao seu alcance os objetos que esteja manuseando;
- Ao dirigir horas seguidas, é importante manter as costas retas, perfeitamente apoiadas no encosto;
- Não carregar mochilas ou sacolas, com o peso de um só lado. A mochila deverá ser apoiada nos dois ombros e as sacolas, divididas nas duas mãos;
- Ao caminhar, manter as costas retas, abdome contraído, olhar para a frente. O sapato deve ter salto de base larga e leve e no máximo 4 cm de altura;
- Nas atividades domésticas, evitar trabalhar com o tronco totalmente inclinado;
- Ao trabalhar agachado, flexione os joelhos e mantenha as costas retas.
IMPORTANTE:
- Somente um médico pode diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
- As informações disponíveis em Dicas em Saúde possuem apenas caráter educativo.
- Fonte: Ministério da Saúde e Confederação Nacional dos Transportes. Folders: Saúde da Coluna. - Instituto Nacional de Tráumato-Ortopedia – INTO.
VERGONHA !!!!!!!!!!
CAIU NA NET.................ISSO QUE DÁ AGIR SEU O CONSENTIMENTO DOS PATRÕES..............(O POVO PRUDENTINO)
VERGONHA! ESSES SÃO OS RESPONSÁVEIS PELA ATUAL INDIGNAÇÃO PRUDENTINA.
VEREADORES FAVORÁVEIS AO AUMENTO NO NÚMERO DE VAGAS PARA O LEGISLATIVO
DE PRESIDENTE PRUDENTE E AUMENTO SALARIAL (Aprovado em 26/09): -
ALCIDES SERIBELI
DOUGLAS KATO
APARECIDO LOURENÇÃO
CLOVIS DE LIMA
OSWALDO BOSQUET
CHICÃO DA MAÇÃ DO AMOR
NICO RENA
CIDÃO MENDONÇA
Não vamos esquecer destes nomes na próxima eleição municipal,
Não vamos esquecer destes nomes na próxima eleição municipal,
NÃO VAMOS VOTAR NELES
VAMOS FAZER PROPAGANDA CONTRA PARA NINGUEM VOTA NESSAS PESSOAS
VAMOS MOSTRAR A NOSSA FORÇA E A FORMA DA MÍDIA DIGITAL.
Abertas as inscrições para concurso público da Educação em Minas
A Fundação Carlos Chagas, em parceria com a Secretaria de Estado de Planejamento e Gestão (Seplag), informa a abertura de concursos públicos para carreiras do quadro de pessoal da Secretaria de Estado de Educação (SEE).
De acordo com o edital, na área de educação são ofertadas 21.377 vagas. Para cargos de nível superior, são 13.993 vagas de professor de educação básica, 511 de analista educacional e 1.869 de especialista em educação básica. Para cargos de nível médio, são 603 vagas de assistente técnico educacional e 4.401 de assistente técnico de educação básica, com salários de R$ 911,98 a R$ 3.300.
Para cargos de nível superior, são 184 vagas de professor de educação básica, 30 de especialista em educação básica e 94 de assistente administrativo da Polícia Militar. A remuneração varia de R$ 911,98 a R$ 1.320,00.
As inscrições poderão ser feitas exclusivamente pela internet até 19 de outubro, às 14h (horário de Brasília), por meio do endereço eletrônico. O valor de inscrição varia de R$ 37,41 a R$ 47,41, a depender do cargo.
Adolescente é agredido a pauladas em Itaperuna
quinta-feira, 29 de setembro de 2011
VAMOS VOTAR NO SENNA
Gosto do Senna e gostei da idéia! Convido a que vote!
VAMOS VOTAR NO SENNA!!! Eu ja votei! Amigos, Já votamos no Cristo Redentor e ganhamos.... Agora é hora de votarmos no nosso grande: Ayrton Senna Não está sendo divulgado no Brasil. Votem no Ayrton Senna !!!! Pessoal, vamos votar naquele que carregou a bandeira brasileira. O Jornal Corriere della Serra, da Itália, está fazendo uma enquete para saber quem é considerado o maior piloto de F1 de todos os tempos. O Schumacher estava (ehehehh) ganhando, até que um brasileiro descobriu o site de votação. |
Dercy Gonçalves no céu
- Porra tá frio aqui em cima.
- O céu não tem temperatura, minha senhora – pondera um porteiro celestial de plantão..
- Não tem o cacête. Tá frio sim senhor – insiste Dercy.
- Prefere o inferno? Lá é mais quentinho!
- Manda tua mãe pra lá. Cadê o Pedro?
- Pedro só atende aos purificados.
- E eu tô suja por acaso? Tô cagada, esporreada?
- Você primeiro tem que passar pelo purgatório, ajustar umas continhas…
- Não devo nada a viado nenhum.
- Você foi muito sapeca lá por baixo.
- Como é que você sabe? Andava escondido debaixo das minhas saias?
- Dercy, daqui de cima a gente vê tudo.
- Vê porra nenhuma. Vê a pobreza, a violência, meninas de 4 anos sendo estupradas pelos pais, político metendo a mão no dinheiro dos pobres, carinha cheirando até bosta pra ficar doidão? O que vocês vêem? Só me viam?
- Você fala muito palavrão.
- Eu sempre disse que o palavrão estava na cabeça de quem escutava.
Palavrão é a fome, a falta de moral destes caras que pensam que o mundo é deles. Esses goelas grandes e seus assessores laranjas, tangerinas e o cacête!
- Está vendo? Outro palavrão.
- Cacête é palavrão, seu porteiro do caralho? Palavrão é a Puta Que o Pariu!
(silêncio por alguns segundos)
- Seja bem vinda Dercy. Sou Pedro. Pode entrar.
- CARAAAAAALHO!!! Não é que eu morri mesmo?!!! Vou p/o purgatório????- Não, pelo purgatório você já passou 101 anos, no Brasil. Venha descansar!!!
FAMÍLIA!
Família é prato difícil de preparar. São muitos ingredientes. Reunir todos é um problema, principalmente no Natal e no Ano Novo.
Pouco importa a qualidade da panela, fazer uma família exige coragem, devoção e paciência. Não é para qualquer um.
Os truques, os segredos, o imprevisível. Às vezes, dá até vontade de desistir. Preferimos o desconforto do estômago vazio.
Vêm a preguiça, a conhecida falta de imaginação sobre o que se vai comer e aquele fastio.
Mas a vida, (azeitona verde no palito) sempre arruma um jeito de nos entusiasmar e abrir o apetite.
O tempo põe a mesa, determina o número de cadeiras e os lugares.
Súbito, feito milagre, a família está servida. Fulana sai a mais inteligente de todas. Beltrano veio no ponto, é o mais brincalhão e comunicativo, unanimidade. Sicrano, quem diria? Solou, endureceu, murchou antes do tempo. Este é o mais gordo, generoso, farto, abundante. Aquele o que surpreendeu e foi morar longe. Ela, a mais apaixonada. A outra, a mais consistente.
E você? É, você mesmo, que me lê os pensamentos e veio aqui me fazer companhia. Como saiu no álbum de retratos? O mais prático e objetivo?
A mais sentimental? A mais prestativa? O que nunca quis nada com o trabalho? Seja quem for, não fique aí reclamando do gênero e do grau comparativo. Reúna essas tantas afinidades e antipatias que fazem parte da sua vida.
Não há pressa. Eu espero. Já estão aí? Todas? Ótimo. Agora, ponha o avental, pegue a tábua, a faca mais afiada e tome alguns cuidados.
Logo, logo, você também estará cheirando a alho e cebola. Não se envergonhe de chorar. Família é prato que emociona. E a gente chora mesmo.
De alegria, de raiva ou de tristeza.
Primeiro cuidado: temperos exóticos alteram o sabor do parentesco. Mas, se misturadas com delicadeza, estas especiarias, que quase sempre vêm da África e do Oriente e nos parecem estranhas ao paladar tornam a família muito mais colorida, interessante e saborosa.
Atenção também com os pesos e as medidas. Uma pitada a mais disso ou daquilo e, pronto, é um verdadeiro desastre.
Família é prato extremamente sensível. Tudo tem de ser muito bem pesado, muito bem medido. Outra coisa: é preciso ter boa mão, ser profissional. Principalmente na hora que se decide meter a colher. Saber meter a colher é verdadeira arte . Uma grande amiga minha desandou a receita de toda a família, só porque meteu a colher na hora errada.
O pior é que ainda tem gente que acredita na receita da família perfeita. Bobagem. Tudo ilusão. Não existe Família à Oswaldo Aranha; Família à Rossini; Família à Belle Meunière; Família ao Molho Pardo, em que o sangue é fundamental para o preparo da iguaria.
Família é afinidade, é “à Moda da Casa”. E cada casa gosta de preparar a família a seu jeito.
Há famílias doces. Outras, meio amargas. Outras apimentadíssimas. Há também as que não têm gosto de nada, seriam assim um tipo de Família Dieta, que você suporta só para manter a linha. Seja como for, família é prato que deve ser servido sempre quente, quentíssimo. Uma família fria é insuportável, impossível de se engolir. Enfim, receita de família não se copia, se inventa.
A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia a dia. A gente cata um registro ali, de alguém que sabe e conta, e outro aqui, que ficou no pedaço de papel. Muita coisa se perde na lembrança. Principalmente na cabeça de um velho já meio caduco como eu. O que este veterano cozinheiro pode dizer é que, por mais sem graça, por pior que seja o paladar, família é prato que você tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie . Não ligue para etiquetas. Passe o pão naquele molhinho que ficou na porcelana, na louça, no alumínio ou no barro. Aproveite ao máximo.
Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.
Pouco importa a qualidade da panela, fazer uma família exige coragem, devoção e paciência. Não é para qualquer um.
Os truques, os segredos, o imprevisível. Às vezes, dá até vontade de desistir. Preferimos o desconforto do estômago vazio.
Vêm a preguiça, a conhecida falta de imaginação sobre o que se vai comer e aquele fastio.
Mas a vida, (azeitona verde no palito) sempre arruma um jeito de nos entusiasmar e abrir o apetite.
O tempo põe a mesa, determina o número de cadeiras e os lugares.
Súbito, feito milagre, a família está servida. Fulana sai a mais inteligente de todas. Beltrano veio no ponto, é o mais brincalhão e comunicativo, unanimidade. Sicrano, quem diria? Solou, endureceu, murchou antes do tempo. Este é o mais gordo, generoso, farto, abundante. Aquele o que surpreendeu e foi morar longe. Ela, a mais apaixonada. A outra, a mais consistente.
E você? É, você mesmo, que me lê os pensamentos e veio aqui me fazer companhia. Como saiu no álbum de retratos? O mais prático e objetivo?
A mais sentimental? A mais prestativa? O que nunca quis nada com o trabalho? Seja quem for, não fique aí reclamando do gênero e do grau comparativo. Reúna essas tantas afinidades e antipatias que fazem parte da sua vida.
Não há pressa. Eu espero. Já estão aí? Todas? Ótimo. Agora, ponha o avental, pegue a tábua, a faca mais afiada e tome alguns cuidados.
Logo, logo, você também estará cheirando a alho e cebola. Não se envergonhe de chorar. Família é prato que emociona. E a gente chora mesmo.
De alegria, de raiva ou de tristeza.
Primeiro cuidado: temperos exóticos alteram o sabor do parentesco. Mas, se misturadas com delicadeza, estas especiarias, que quase sempre vêm da África e do Oriente e nos parecem estranhas ao paladar tornam a família muito mais colorida, interessante e saborosa.
Atenção também com os pesos e as medidas. Uma pitada a mais disso ou daquilo e, pronto, é um verdadeiro desastre.
Família é prato extremamente sensível. Tudo tem de ser muito bem pesado, muito bem medido. Outra coisa: é preciso ter boa mão, ser profissional. Principalmente na hora que se decide meter a colher. Saber meter a colher é verdadeira arte . Uma grande amiga minha desandou a receita de toda a família, só porque meteu a colher na hora errada.
O pior é que ainda tem gente que acredita na receita da família perfeita. Bobagem. Tudo ilusão. Não existe Família à Oswaldo Aranha; Família à Rossini; Família à Belle Meunière; Família ao Molho Pardo, em que o sangue é fundamental para o preparo da iguaria.
Família é afinidade, é “à Moda da Casa”. E cada casa gosta de preparar a família a seu jeito.
Há famílias doces. Outras, meio amargas. Outras apimentadíssimas. Há também as que não têm gosto de nada, seriam assim um tipo de Família Dieta, que você suporta só para manter a linha. Seja como for, família é prato que deve ser servido sempre quente, quentíssimo. Uma família fria é insuportável, impossível de se engolir. Enfim, receita de família não se copia, se inventa.
A gente vai aprendendo aos poucos, improvisando e transmitindo o que sabe no dia a dia. A gente cata um registro ali, de alguém que sabe e conta, e outro aqui, que ficou no pedaço de papel. Muita coisa se perde na lembrança. Principalmente na cabeça de um velho já meio caduco como eu. O que este veterano cozinheiro pode dizer é que, por mais sem graça, por pior que seja o paladar, família é prato que você tem que experimentar e comer. Se puder saborear, saboreie . Não ligue para etiquetas. Passe o pão naquele molhinho que ficou na porcelana, na louça, no alumínio ou no barro. Aproveite ao máximo.
Família é prato que, quando se acaba, nunca mais se repete.
UMA TABELA PARA TER À MÃO
UMA TABELA PARA TER À MÃO.
Maçã | Protege o seu coração | Evita constipação | Bloqueia a diarreia | Melhora capacidade dos pulmões | Amortece as articulações |
Damasco | Previne o câncer | Controla a pressão arterial | Protege a sua visão | Protege contra a doença de Alzheimer | Retarda o envelhecimento |
Alcachofra | Ajuda na digestão | Baixa o colesterol | Protege o seu coração | Estabiliza o açúcar no sangue | Protege contra doenças do fígado |
Abacate | Combate as diabetes | Baixa o colesterol | Previne as tromboses AVC | Controla pressão arterial | Suaviza a pele |
Banana | Protege o seu coração | Atenua a tosse | Fortalece os ossos | Controla a pressão arterial | Bloqueia a diarreia |
Feijão | Evita constipações | Atenua a hemorróida | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estabiliza o açúcar no sangue |
Beterraba | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Fortalece os ossos | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso |
Baga de Mirtilho | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estabiliza o açúcar no sangue | Estimula a memória | Evita a Constipação |
Brócolos | Fortalece os Ossos | Protege a Visão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial |
Couve | Previne o câncer | Evita a prisão ventre | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Atenua a hemorróida |
Melão | Protege a Visão | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Cenoura | Protege a Visão | Protege o seu coração | Evita a prisão de ventre | Previne o câncer | Ajuda a perder peso |
Couve-Flor | Previne o câncer da Próstata | Previne o câncer da Mama | Fortalece os ossos | Elimina escoriações | Previne a doença do coração |
Cereja | Protege o seu Coração | Previne o câncer | Acaba com as insônias | Tarda o envelhecimento | Protege contra a doença de Alzheimer |
Castanha | Ajuda a perder peso | Protege o seu coração | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
Pimentão picante | Ajuda na digestão | Suaviza as dores da garganta | Remove abscessos | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Figo | Ajuda a perder peso | Previne as tromboses AVC | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Controla a pressão arterial |
Peixe | Protege o seu coração | Estimula a memória | Protege o seu coração | Previne o câncer | Fortalece o sistema imunológico |
Linho | Ajuda a digestão | Combate as diabetes | Protege o seu coração | Fortalece o cérebro | Fortalece o sistema imunológico |
Alho | Baixa o colesterol | Controla a pressão arterial | Previne o câncer | Mata bactérias | Combate Fungos |
Toranja | Protege contra ataques cardíacos | Promove a perda de peso | Previne as tromboses AVC | Previne o câncer da Próstata | Baixa o colesterol |
Uva | Protege a Visão | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Aumenta o fluxo de sangue | Protege o seu coração |
Chá Verde | Previne o câncer | Protege o seu coração | Previne as tromboses AVC | Ajuda a perder peso | Mata bactérias |
Mel | Cura Feridas | Ajuda a digestão | Previne contra Úlceras | Aumenta a energia | Combate alergias |
Limão | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Lima | Previne o câncer | Protege o seu coração | Controla a pressão arterial | Suaviza a pele | Elimina o escorbuto |
Manga | Previne o câncer | Estimula a memória | Regula a tiróide | Ajuda na digestão | Protege contra a doença de Alzheimer |
Cogumelo | Controla a pressão arterial | Baixa o colesterol | Mata bactérias | Previne o câncer | Fortalece os ossos |
Aveia | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Combate a diabetes | Evita constipação | Suaviza a pele |
Azeite doce | Protege o seu coração | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Combate a diabetes | Suaviza a pele |
Cebola | Reduz risco de ataque cardíaco | Previne o câncer | Mata bactérias | Baixa o colesterol | Combate Fungos |
Laranjas | Fortalece o sistema imunológico | Previne o câncer | Protege o seu coração | Favorece a respiração | Elimina o escorbuto |
Peras | Evita a Constipação | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC | Ajuda a digestão | |
Ananás | Fortalece os ossos | Alivia a febre | Ajuda a digestão | Bloqueia a diarreia | |
Ameixas | Tarda o envelhecimento | Evita Constipação | Estimula a memória | Baixa o colesterol | Protege contra doença do coração |
Arroz | Protege o seu coração | Combate a diabetes | Previne pedra nos rins | Previne o câncer | Previne as tromboses AVC |
Morango | Previne o câncer | Protege o seu coração | Estimula a memória | Acalma o stress | |
Batata doce | Protege a sua Visão | Levanta a disposição | Combate o câncer | Fortalece os ossos | |
Tomate | Previne o câncer na próstata | Previne o câncer | Baixa o colesterol | Protege o seu Coração | |
Nozes | Baixa o colesterol | Previne o câncer | Estimula a memória | Melhora a disposição | Protege contra doenças do coração |
Água | Ajuda a perder peso | Previne o câncer | Previne pedra nos rins | Suaviza a pele | |
Melancia | Previne o câncer na próstata | Promove a perda de peso | Baixa o colesterol |
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